23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 76,71g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Мёд. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Творожная Запеканка, Canti Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|