23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 106,88g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Ikea Лосось с Соусом, Красные Яблоки. Öğle Yemeği: Ikea Брынза со Свеклой, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Akşam Yemeği: Ikea Брынза со Свеклой, Лосось на Пару, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Velle Легкий Овсяный Коктейль Слива, Груша. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|