23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 64,04g | Karb: 114,64g.
Kahvaltı: Ашан Омлет Натуральный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лимон, Святой Источник Вода Негазированная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Додо Пицца Цезарь Салат, Золотая Русь Морс Клюквенный, Шоколадница Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Окей Апельсин , Globus Томаты Черри , Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, ВкусВилл Котлета из Трески. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино Стандартный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|