23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 45,36g | Karb: 249,20g.
Kahvaltı: Milka Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Варенье, Оладьи, АВК Вафли, Сметана 15%, Сахар, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка. Öğle Yemeği: Шарлотка, Наш Сік Вишневый Сок, Оладьи, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Лавка Здоровья Хлебцы, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 15%, Шарлотка, Milka Milka Oreo, Приготовленные Баклажаны, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|