22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 84,56g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: AH Excellent Pain de Madeleine, Gebakken Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Rode Kidneybonen in Chilisaus, Broccoli. Akşam Yemeği: AH Pastasaus Basilicum, Volkoren Macaroni, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon, Kruidenthee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|