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Quando il tuo post workout è ormai incontenibile, si passa direttamente alla pentola! 200griso + 250g cozze #roadtofatness
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2999 kcal
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Yağ: 85,37g | Prot: 178,08g | Karb: 376,21g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Avena. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Zucchine, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Salmone Fresco, Riso. Aperatifler/Diğer: Maizena Amido di Mais, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
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 Yorumlar
23 Oca 19 üye tarafından: Mel87Mel
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bravo ragazzo!! adoro le cozze!!! ma le hai prese fresche?
23 Oca 19 üye tarafından: Elena9685
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Farai la fine di Bud Spencer che mangiava direttamente i fagioli nella pentola
23 Oca 19 üye tarafından: Federico Cecca
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Mi stavo chiedendo cosa fosse "griso" poi ho capito.. mi serve un caffè, si🤦🏻♀️
23 Oca 19 üye tarafından: Dark_Angel'
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23 Oca 19 üye tarafından: lasusy73
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Mi consolo: non sono l'unica a mangiare direttamente nella pentola. Dovrebbero fare dei piatti più grandi
23 Oca 19 üye tarafından: Airone.vr
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Era da un po che non tornavo a questi livelli di carbo per pasto... Mangiare dalla pentola come Bud Spender mi dà un fugace (e primitivo) senso di libertà 😂 @airone, io in genere mangio dall'insalatiera... Ho questa regola: fino a 130g ci può stare in un piatto, altrimenti bisogna fare escalation 😁
23 Oca 19 üye tarafından: jack_the_lifter
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Elena, purtroppo no... Roba surgelata... Non posso dire che fosse un piatto gourmet, ma cmq migliore del solito riso + pollo
23 Oca 19 üye tarafından: jack_the_lifter
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Mel, sto seguendo le tue orme 🕵️♂️ Serena.... ma cosa hai in testa?! 🍑😜😂
23 Oca 19 üye tarafından: jack_the_lifter
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No Jack, il problema è un altro, non ce l'ho proprio la testa😜😂😂
Cmq, le 🍑 sono buone, le pesche dico.. 🤫
23 Oca 19 üye tarafından: Dark_Angel'
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potrei provare comunque! mi hai dato un'idea! comunque visto che hai un sacco di carbo potresti fare riso patate e cozze come i pugliesi :)
23 Oca 19 üye tarafından: Elena9685
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23 Oca 19 üye tarafından: Coach Maugeri Giuseppe
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Eh sì Serena... Sulle 🍑 concordo in pieno 😁 Elena, potrei farci un pensierino! Tu prova, è veloce, economico e come dice Giuseppe, uno spettacolo 💪
23 Oca 19 üye tarafından: jack_the_lifter
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24 Oca 19 üye tarafından: diglio81
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Non mi posso lamentare... Almeno fino alla prossima plicometria 😂
24 Oca 19 üye tarafından: jack_the_lifter
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jack_the_lifter Kilo Geçmişi
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