23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 86,61g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Salvado. Öğle Yemeği: McDonald's Ensalada César con Grill. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Milanesa de Pescado. Aperatifler/Diğer: Galletas de Arroz, Arrocitas Galletas de Arroz, Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt con Cereales con Miel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|