Leê Günlüğü, 23 Oca 19


772 kcal Yağ: 9,33g | Prot: 39,80g | Karb: 142,15g.   Kahvaltı: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas, Cenouras, Subway Tomate, Pepino Japonês, Tilápia, Batata Doce, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Goiaba. Aperatifler/Diğer: Nectarinas, Melancia, Banana Prata, Mamão Formosa. devamı için...
2262 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Leê Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.