23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 41,39g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Медоборы Торт Дамский Каприз, Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Гранат, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|