23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 144,82g | Karb: 207,97g.
Kahvaltı: Snak Club Raw Almonds, Apples, Harris Teeter Blueberries, Honey, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Öğle Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. Akşam Yemeği: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Snak Club Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|