23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 146,65g | Prot: 98,91g | Karb: 305,10g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Classic, PIKOK PURE Pasztet z Indyka, Łaciate Masło Extra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Lidl Bułka Twist, Lidl Bułka Ciabatta. Akşam Yemeği: Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Lays Strong Pikantne Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Włoskie, Nestlé Lion, Sante Ksylitol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|