Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatimacorba
Günlük
23 Oca 19
fatimacorba Günlüğü, 23 Oca 19
fatimacorba Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Flan fit bajo en calorías 🤭🍮
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2019:
1251 kcal
Yağ: 42,31g | Prot: 61,03g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı:
Pan Integral, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Jamón Serrano, Arla Queso Protein Delite.
Öğle Yemeği:
Pan Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Espárragos, Huevo.
Akşam Yemeği:
Fresas, Plátano, Manzana.
Aperatifler/Diğer:
Nestlé Bombones Caja Roja, Galletas de Avena (con Pasas).
devamı için...
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
Te me has adelantado!! Tengo una sorpresita en el frigo pa mañana!! A ver q tal sale!! El tuyo que lleva??
23 Oca 19 üye tarafından:
Mireyica
y cuanto de fit es? se ve buenísimo!
23 Oca 19 üye tarafından:
furanshi
....y cuanto de fit tiene
24 Oca 19 üye tarafından:
furanshi
Queremos receta! 🙌🏻
24 Oca 19 üye tarafından:
marinasiempresr
Os pongo la receta que es facilísima y se hace en nada. Ingredientes: -300g calabaza -300g claras de huevo -150ml leche (de tu gusto, yo usé de almendras) -150ml agua -1 plátano maduro -1 o 2 cucharadas de cacao puro desgrasado en polvo (empieza con 1 y ve añadiendo al gusto, yo puse 2) -50g queso de untar (yo use el proteico de Philadelphia) -4 láminas de gelatina - endulzante al gusto (yo use vainilla y canela) -pizca de sal 1. Cocer la calabaza 2. Mezclar claras, leche y agua y poner al micro (10-12 min) hasta que estén hechas las claras 3. Remojar la gelatina en agua por 5min 4. Mezclar todos los ingredientes y triturarlo. Aquí ir probándolo para corregir el endulzante 5. Echar en molde grande o tarimas pequeñas. Dejar enfriar y meter al frigo mínimo 6h. A mi me dio para 5 tarimas de 200g cada una más o menos. La decoración va al gusto. Yo use almendras crocanti Espero que la hagáis que está increíble y no sabe a calabaza por si eso os echa para atrás jajajaja 😉
24 Oca 19 üye tarafından:
fatimacorba
Receta!!!!
24 Oca 19 üye tarafından:
matias ropolo
tomo nota... gracias 😘
24 Oca 19 üye tarafından:
loregg07
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fatimacorba Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle