24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 115,44g | Prot: 72,32g | Karb: 19,24g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кето блинчики, Огурец (с Кожурой), Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Семенишна Сметана 30%, Кето блинчики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|