24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 117,34g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: NL International Smart Irish Cream, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гулливер Салат из Печени, Рис Вареный, Беринг Тефтели Рыбные, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Energy Diet Гороховый Суп, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|