|
Банька) минус 700грамм)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 103,67g | Karb: 91,53g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Редис, Магнит Минтай Отварной, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|