24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 52,46g | Karb: 212,99g.
Kahvaltı: Mela, Fuchs Muesli Croccante al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mandorle, Selex Ceci in Scatola, Zucchine Bollite, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Cuor di Frutta Mousse di Mela, Cavolo, Carciofi, Polpette di Tonno, Tre Mulini Crostini Integrali. Aperatifler/Diğer: Mela, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|