24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 51,65g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kurabiye, Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|