24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 88,26g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Woolworths Blueberry Muffins. Öğle Yemeği: Sweet Cherries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Sun Kissed Mango. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Long Life Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|