24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 58,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 193,61g | Prot: 259,02g | Karb: 682,34g.
Kahvaltı: عسل البرسيم, ربع رغيف اسمر كبير. Öğle Yemeği: جبنة الفيتا, ربع رغيف اسمر كبير. Akşam Yemeği: الصودا (المشروبات الغازية), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|