24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 87,25g | Karb: 253,55g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Kölln Haferflocken, Honig, Zimt, Milch (Vollmilch), Apfel. Öğle Yemeği: Edeka Multivitamin, Rührei, Lieken Urkorn Kraftkerni. Akşam Yemeği: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Aperatifler/Diğer: HALO TOP Eiscreme Sea Salt Caramel, Gut & Günstig Zwiebelringe, Zucker, Schlagsahne, Schwarztee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|