|
Dünki öğünümün aynısı yaklaşık 2 saat sonra Pişmemiş kilo olarak 165 gram beyaz pirinç 200 gram hindi göğüsü yiyip 2 saat sonra antrenmana gidicem. Bol Gainzler 🤗🤗
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 61,48g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|