24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 42,84g | Karb: 162,94g.
Öğle Yemeği: Brinta Brinta, AH Knäckebröd Goudbruin , Kellogg's Special K, Jam, AH Amandeldrink, AH Gesneden Ontbijtkoek, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Akşam Yemeği: AH Aardappelpuree , AH Spinazie a La Creme, AH Basic Jus, AH Vegetarische Wokstukjes. Aperatifler/Diğer: AH Eierkoek (30g), Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|