24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 51,32g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Hella Bewust Light, AH Volkorenbrood. Öğle Yemeği: Roomkaas Aldi, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. Akşam Yemeği: Plus Rundergehakt, Saté Schotel Mix Maggi, Sperziebonen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|