zambri.ro Günlüğü, 24 Oca 19

Oggi gambe 🏋🏽‍♀️
Buongiorno a tutti😄

1578 kcal Yağ: 47,79g | Prot: 58,14g | Karb: 236,25g.   Kahvaltı: Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. Öğle Yemeği: Mela, Colle Maggio Fior di Latte, Cerreto Bio Mix Quinoa, Grano Saraceno, Lenticchie Rosse e Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Carote. Akşam Yemeği: Mela, Finocchio Crudo, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
1443 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Anche io... Alle 16 entro in palestra camminando e alle 18 uscirò con la sedia a rotelle 😁😂 
24 Oca 19 üye tarafından: cocco198
Immagina come mi sento io che l’ho fatto questa mattina😂 
24 Oca 19 üye tarafından: zambri.ro
Anche io fra qualche minuto 😱💪 
24 Oca 19 üye tarafından: Patrizia1975
Dato già stamattina, ora deambulo come Charles Xavier... 
24 Oca 19 üye tarafından: Federico Cecca

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zambri.ro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.