schlankeelke Günlüğü, 24 Oca 19

heute mal was warmes,ist sonst nicht mein ding dieses essen aber mir ist so kalt.....

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1537 kcal

Yağ: 60,98g | Prot: 89,19g | Karb: 150,08g.   Kahvaltı: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Senf, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Schinken (Extra mager). Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Mandarine. Akşam Yemeği: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Haribo Lakritzschnecke, Harry Balance Toast (25g), Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenleber. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Bonbon, Nusskuchen. devamı için...

1935 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...