sowciak Günlüğü, 24 Oca 19

sowciak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2019:

1255 kcal

Yağ: 45,16g | Prot: 73,82g | Karb: 137,09g. Kahvaltı: Apples, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Nutristrenght Pea Protein Classic Vanilla, Alpro Soya Original Soya Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Flaxseed Seeds, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Coffee. Öğle Yemeği: Asda Spring Onions, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Lettuce, Tomatoes, Sainsbury's Houmous, Pistachio Nuts, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. Akşam Yemeği: Dr. Karg Spelt & Quinoa Wholegrain Snack, Oats. devamı için...

2358 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Hi, yes of ccourse. I'm 154cm tall. 😃

27 Oca 19 üye tarafından: sowciak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sowciak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sowciak Günlüğü, 24 Oca 19

Yorum Gönder

sowciak Kilo Geçmişi