24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 79,20g | Karb: 67,68g.
Kahvaltı: Nature Valley Peanut Butter Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts. Akşam Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Great Value Jalapeño & Habanero Pepper Jack Cheese, Great Value Tuna. Aperatifler/Diğer: Great Value Chewy Protein Bars. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|