24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 107,71g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Авида Сметана 10%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Брынза, Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|