24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 76,71g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Hähnchenbrust, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons, Aroy-D Kokosmilch, Arche Thai Curry Paste. Akşam Yemeği: Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons, Lidl Rindergulasch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|