25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 97,26g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Сельдерей, Помидоры, Молочный Дождик Творог 9%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Кекс с изюмом. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|