25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 36,26g | Karb: 18,07g.
Kahvaltı: Фитнес Лаваш Отрубной, За Родину Сардинелла, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|