25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 105,91g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Ратибор Джем Малиновый, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Греческий Салат, Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Русская. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Омлет с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Жигулевское Пиво Светлое, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сало Белорусское, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|