25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 174,49g | Prot: 179,07g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Спартак Шоколад Горький без Сахара 🍫🍫🍫, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Славянские Традиции Творог 5%. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Кролик, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Смешанные Орехи, Яблоки (без Кожи), Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Fit PARAD Семена ЧИА, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 3,2%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|