25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 118,90g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Шакшука. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Свекольное Ризотто. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Natrol Omega-3 Fish Oil, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|