25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 127,69g | Karb: 444,56g.
Kahvaltı: Mocerino Anacardi, Clementine, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light alla Pesca. Öğle Yemeği: Mocerino Anacardi, Wasa Original, Terra & Vita Zuppa alla Toscana. Akşam Yemeği: Sushi. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Renetta, Fiorentini Si & no di Mais, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Wasa Original, Manuzzi Semi di Zucca Decorticati, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Cuori di Filetto di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|