25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 27,08g | Prot: 218,94g | Karb: 202,61g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Banane, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Apfel-Rotkohl, Fusilli. Akşam Yemeği: Aldi Feldsalat, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Milbona Skyrella . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|