nyura_may Günlüğü, 25 Oca 19

а на завтрак чудо-запеканка на 350 кк

1406 kcal Yağ: 55,52g | Prot: 116,48g | Karb: 124,95g.   Kahvaltı: Мандарины, Геркулес Овсянка, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Личи, Мандарины, Мойва, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Яблоко. devamı için...
2293 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nyura_may Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.