25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 41,11g | Karb: 72,02g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Колбаски из Курицы Вкусняшка. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Cornex Батончик-Мюсли, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|