25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 88,35g | Prot: 76,34g | Karb: 215,72g.
Kahvaltı: Edeka Multivitamin, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Cheddar, Hengstenberg Knax Gurken, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kleines Feines, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Combo Typ Wiener Melange, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Nachos mit Rindfleisch, Bohnen, Käse und Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Honig, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Edeka Maracuja Saft. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|