25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 113,14g | Prot: 148,21g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Alface, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Abacaxi, Ovo de Codorna, Aurora Suco de Uva Integral, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Cozido, Universal Creatina, Molho de Pimenta, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Alface. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Salada de Frutas, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|