25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 87,09g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Чернослив, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|