25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 127,49g | Karb: 192,82g.
Kahvaltı: Fiorentini Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Öğle Yemeği: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Couscous (Cotto). Akşam Yemeği: Novi Nocciolato, Noci Sgusciate, Fiorentini Si & no di Mais, Piselli Cotti, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Aperatifler/Diğer: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|