|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 95,94g | Karb: 122,74g.
Kahvaltı: Güneşte Kurutulmuş Domates, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Brüksel Lahanası, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Kuru Hurma, Latte Kahve. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|