lm 2200 em 1200 14h KF 28,2% Kg 27,7 KM 33,6% Kg 33,0 Vis 13 T 109 H 108 Q 1,009
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3021 kcal
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Yağ: 118,54g | Prot: 146,30g | Karb: 333,12g.
Kahvaltı: Aprikosenkuchen, Seeberger Walnusskerne, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Zwiebeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Frosta Nasi Goreng, Livio Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Paella. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
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