|
Vandaag weeg momentje yes eindelijk gelukt om op het zelfde gewicht te blijven staan nu hopen dat het zo blijft ben helemaal happy 🎉🎉👌
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 102,61g | Karb: 197,36g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Stroopwafel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Pickwick Thee Bosvruchten, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen, Komkommer, Plus Runderrookvlees , Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Tarwe Krokante Toast. Öğle Yemeği: Hoofdkaas, AH Snack Tomaatjes , Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Leerdammer Lightlife, Koolhydraatarm Brood, AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Framboos Drink. Akşam Yemeği: Koffie, AH Verspakket Erwtensoep, Aldi Tarwe Krokante Toast, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Aperatifler/Diğer: Lay's Paprika Chips (Zakje), AH Bouillon Kip, Plus Mueslireep Chocolade, Brandt Mokka Bonen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|