25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 22,21g | Karb: 183,13g.
Kahvaltı: Barilla Pan di Stelle Crema, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zespri Kiwi Green, Ananas. Akşam Yemeği: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Cicoria, Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Taralli, Bevanda di Succo d'arancia, Puglia Sapori Tarallini, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|