25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 106,84g | Karb: 212,06g.
Kahvaltı: Миндаль, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Элинар Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Акконд Птица Дивная, Акконд Десерт Добрянка с Фундуком, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|