|
omelete de 1 ovo e uma clara, 100g de arroz integral com cenoura, brocolis e tomate, com 20g de queijo ralado
|
1082 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 48,72g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Escarola. Akşam Yemeği: Pepsi H2OH Limoneto, H2OH! Limoneto, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Urbano Arroz Integral tipo 1, Urbano Arroz Integral tipo 1. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente, Carrefour Uva sem Sementes. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Manu Lima Gtba Kilo Geçmişi
|