25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 50,00g | Karb: 318,40g.
Öğle Yemeği: Noodles & Company Pad Thai (Regular). Akşam Yemeği: Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Bremer Cheese Lasagna Rolls. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Raw Almonds, Hacker-Pschorr Weisse, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Utz Pretzel Sticks, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|