|
|
933 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 55,42g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Tapioca. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Café, Tapioca, Carne de Vaca Assada, Ovo. devamı için...
|
|
2951 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|